Din grădina, direct la tine acasă!
Minighid de alimentație sănătoasă

Minighid de alimentație sănătoasă

Impartiti aportul caloric zilnic in felul urmator: mic dejun 25-30%, pranz 40%, cina 25-30% (eventual si 1-2 gustari de 5%) Mancati mai multe fructe si legume proaspete si cereale. Acestea sunt sarace in calorii, bogate in fibre si induc rapid...

READ MORE